Delfin:

Forudsætninger: Har opnået et niveau som beskrevet under Pingvin. Dvs. svømmeren skal kunne flyde frit, samt have begyndende crawl/ryg-lignende svømning med styr på de basale teknikker.

Mål: Målet er at svømmeren efter endt sæson har udviklet de fire grundlæggende færdigheder (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse), så svømmeren med forskellige bevægelsesmønstre kan svømme en længere distance i crawl/ryg med koordineret vejrtrækning med udånding under vand i crawl. Desuden skal svømmeren på forskellige måder kunne springe, dykke og opholde sig trygt på dybt vand.