Pingvinholdet er et hold egnet til børn fra 5 år, som er trygge ved vandet og kan hoppe i fra kanten og få hovedet under vandet.
Forudsætninger: Vandtilvænnet - Har et niveau som beskrevet under Krabbeholdet. 
Mål: Målet er at svømmeren efter endt sæson har udviklet de fire grundlæggende færdigheder (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse), så de kan bevæge sig rundt uden redskaber. Desuden skal svømmeren kunne balancere uden brug af redskab, samt kunne orientere sig i og under vand. Størstedelen af undervisningen er baseret på vandtilvænnings øvelser, herunder diverse lege. Der undervises fortsat i basal crawl og rygcrawl teknik. Vi betragter vandet som vores legeplads og gennem leg lærer vi børnene ovennævnte færdigheder.
Info om tid:
Omklædning kl. 17.20 - 17.30
Vandtid kl. 17.30 - 18.10
Omklædning kl. 18.10.- 18.20